вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): свинина- 40.00 гр, макароны отварные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.4 жиры:13.68 г. белки: 10.04 г. углеводы: 20.16 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 20.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Е: 0.92 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин РР: 1.32 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 1.24 мг.
Калий: 138.08 мг. Кальций: 10 мг.
Магний: 14.4 мг. Натрий: 21.36 мг.
Фосфор: 98.48 мг. Сера: 117.68 мг.
Хлор: 51.84 мг. Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru