вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 300.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.9 жиры:16.32 г. белки: 10.32 г. углеводы: 46.74 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 240.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.29 мг. Витамин С: 37.5 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 7.47 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 412.8 мг. Магний: 71.7 мг.
Натрий: 235.8 мг. Фосфор: 306.3 мг.
Сера: 103.5 мг. Хлор: 336.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru