вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: смородина- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, персик- 90.00 гр, клубника- 200.00 гр, нектарины- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.79 жиры:2.74 г. белки: 8.86 г. углеводы: 112.35 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 683.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 2.07 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 7.26 мкг.
Витамин РР: 4.88 мг. Витамин С: 129 мг.
Железо: 6.54 мг. Калий: 2.64 г.
Кальций: 188 мг. Магний: 225.4 мг.
Натрий: 206 мг. Фосфор: 272.6 мг.
Сера: 46.4 мг. Хлор: 46.8 мг.
Йод: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru