вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр

ЕДА НЕ ЛЕЗЕТ

ИТОГ:

ккал.: 451.2 жиры:40.9 г. белки: 15.9 г. углеводы: 5.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 80.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 16.7 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 523.4 мг.
Кальций: 57.5 мг. Магний: 45.3 мг.
Натрий: 88 мг. Фосфор: 211.5 мг.
Сера: 227.8 мг. Хлор: 94 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru