вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: смородина- 270.00 гр, помидор- 140.00 гр, крыжовник- 220.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.26 жиры:1.26 г. белки: 4 г. углеводы: 46.69 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1046.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.66 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.42 мг. Витамин Н: 8.43 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 168.5 мг.
Железо: 5.45 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 165.2 мг. Магний: 93.7 мг.
Натрий: 163.3 мг. Фосфор: 187.1 мг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 82 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru