вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 800.00 гр, квас- 500.00 гр, абрикос- 30.00 гр, бифштекс говяжий- 180.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 935.965 жиры:25.387 г. белки: 36.67 г. углеводы: 74.57 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 500.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.08 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.49 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.47 мг. Витамин Н: 9.69 мкг.
Витамин РР: 8.27 мг. Витамин С: 203.7 мг.
Железо: 13.17 мг. Калий: 2.59 г.
Кальций: 155.19 мг. Магний: 193.2 мг.
Натрий: 326.71 мг. Фосфор: 273.48 мг.
Сера: 97.8 мг. Хлор: 456.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru