вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 90.00 гр, черешня- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, индейка жареная без кожи- 200.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 455.89 жиры:11.39 г. белки: 24.81 г. углеводы: 69.25 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 388.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.65 мг. Витамин Н: 5.76 мкг.
Витамин РР: 5.03 мг. Витамин С: 63.5 мг.
Железо: 7.44 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 341 мг. Магний: 108 мг.
Натрий: 258.8 мг. Фосфор: 409.1 мг.
Сера: 164.3 мг. Хлор: 515.3 мг.
Йод: 0.81 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru