вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: йогурт 1.5 %- 200.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.988 жиры:3.822 г. белки: 11.6 г. углеводы: 23.26 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 974.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин РР: 5.36 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 3.09 мг. Калий: 353.9 мг.
Кальций: 278.1 мг. Магний: 38.8 мг.
Натрий: 102.34 мг. Фосфор: 256.48 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 54 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru