вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 50.00 гр, помидор- 25.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, свинина тушеная- 80.00 гр, сок черносмородиновый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 675.995 жиры:27.86 г. белки: 21.02 г. углеводы: 85.65 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 338.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 25.61 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.13 мг. Витамин С: 76.25 мг.
Железо: 5.81 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 174.1 мг. Магний: 149 мг.
Натрий: 460 мг. Фосфор: 543.5 мг.
Хлор: 198.55 мг. Йод: 9.9 мкг.
Сера: 239 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru