вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.335 жиры:21.42 г. белки: 4.03 г. углеводы: 23.56 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1434.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 1.97 мг.
Витамин С: 51.25 мг. Железо: 13.59 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 112.2 мг.
Магний: 91.85 мг. Натрий: 97.1 мг.
Фосфор: 167.25 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.07 мг. Витамин Н: 2.54 мкг.
Сера: 19.65 мг. Хлор: 82.45 мг.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru