вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окрошка овощная- 400.00 гр

на окрошке)

ИТОГ:

ккал.: 192.4 жиры:7.6 г. белки: 7.6 г. углеводы: 25.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 392 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 21.2 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 500.8 мг.
Кальций: 81.2 мг. Магний: 36 мг.
Натрий: 63.2 мг. Фосфор: 144.4 мг.
Сера: 84.8 мг. Хлор: 125.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru