вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

квас- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

квас это основа в жару

ИТОГ:

ккал.: 566.1 жиры:36 г. белки: 36.95 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 394 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 8.6 мкг. Витамин С: 3.4 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 506 мг.
Кальций: 31.6 мг. Магний: 37.6 мг.
Натрий: 100.6 мг. Фосфор: 232.2 мг.
Сера: 177.2 мг. Хлор: 832 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru