вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, Йогурт нежный- 100.00 гр, Чудо творожок- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.67 жиры:5.823 г. белки: 7.54 г. углеводы: 29.4 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 1.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.8 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 0.44 мг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 76.15 мг.
Кальций: 15.83 мг. Магний: 13.41 мг.
Натрий: 4.21 мг. Фосфор: 25.98 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.26 мг.
Йод: 0.14 мкг. Витамин А: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru