вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр, индейка жареная без кожи- 40.00 гр, вода- 400.00 гр, нектарины- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623.1 жиры:15.7 г. белки: 16.8 г. углеводы: 110.22 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1247.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.59 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.46 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 16.24 мг. Витамин Н: 5.94 мкг.
Витамин РР: 7.64 мг. Витамин С: 97.52 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.38 мкг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 3.68 г.
Кальций: 299.7 мг. Магний: 169.84 мг.
Натрий: 293.96 мг. Фосфор: 470.96 мг.
Сера: 146.86 мг. Хлор: 1.13 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru