вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Морская капуста- 200.00 гр, груша- 140.00 гр, кефир1%- 500.00 гр, Йогурт Эрми 0,1%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.06 жиры:21.42 г. белки: 24.86 г. углеводы: 51.22 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 119 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.8 мкг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 0.14 мг. Витамин С: 7 мг.
Железо: 3.22 мг. Калий: 217 мг.
Кальций: 626.6 мг. Магний: 16.8 мг.
Натрий: 19.6 мг. Фосфор: 472.4 мг.
Сера: 8.4 мг. Хлор: 1.4 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru