вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 250.00 гр, вино красное- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.25 жиры:7.75 г. белки: 49.75 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 400.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.75 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 1.51 г.
Калий: 1.19 г. Кальций: 382.25 мг.
Магний: 226.75 мг. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 639 мг. Сера: 525 мг.
Йод: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru