вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, печень говяжья тушеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 660.48 жиры:28.869 г. белки: 44.6 г. углеводы: 122.82 г.

съедено еды: 349 гр. , воды в рационе: 128.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 3.19 мг. Витамин РР: 21.14 мг.
Витамин С: 14.8 мг. Железо: 22.1 мг.
Калий: 742.7 мг. Кальций: 175.35 мг.
Магний: 138.5 мг. Натрий: 155.2 мг.
Фосфор: 900.68 мг. Витамин В3: 8.1 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.3 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.06 мг.
Сера: 390.3 мг. Хлор: 226.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru