вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, шоколад молочный- 6.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 10.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.958 жиры:2.732 г. белки: 3.57 г. углеводы: 25.02 г.

съедено еды: 236 гр. , воды в рационе: 191.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 2.81 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 120.26 мг.
Железо: 0.88 мг. Калий: 469.88 мг.
Кальций: 106.72 мг. Магний: 34.58 мг.
Натрий: 91.56 мг. Фосфор: 87.5 мг.
Сера: 29.7 мг. Хлор: 111.7 мг.
Йод: 5.8 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru