вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: вода- 1250.00 гр, блины- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.89 жиры:10.475 г. белки: 9.26 г. углеводы: 27.24 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1277.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 1.78 мкг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 17.16 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 7.97 мг. Калий: 634.3 мг.
Кальций: 87.79 мг. Магний: 42.29 мг.
Натрий: 64.12 мг. Фосфор: 95.15 мг.
Сера: 24.77 мг. Хлор: 248.06 мг.
Йод: 5.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru