вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: черешня- 200.00 гр, персик- 90.00 гр, морковь- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, абрикос- 90.00 гр, нектарины- 150.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 454.41 жиры:2.59 г. белки: 8.08 г. углеводы: 102.02 г.

съедено еды: 895 гр. , воды в рационе: 566.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.74 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин Е: 6.9 мг.
Витамин РР: 5.01 мг. Витамин С: 97 мг.
Железо: 10.55 мг. Калий: 2.69 г.
Кальций: 191.1 мг. Магний: 190.45 мг.
Натрий: 200.6 мг. Фосфор: 248.65 мг.
Витамин В3: 1.47 мг. Витамин В6: 1.46 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 1.76 мкг.
Сера: 31.05 мг. Хлор: 40.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru