вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: груша- 270.00 гр, мандарин- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.246 жиры:1.347 г. белки: 3.2 г. углеводы: 35.04 г.

съедено еды: 367 гр. , воды в рационе: 309.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Витамин С: 48.4 мг. Железо: 12.04 мг.
Калий: 731.6 мг. Кальций: 117.45 мг.
Магний: 73.1 мг. Натрий: 54.34 мг.
Фосфор: 116.18 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Сера: 16.2 мг. Хлор: 2.7 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru