вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

za ves den: яблоко- 100.00 гр, гречка- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

prjmo dieta kakaj to polu4aetsa segodnja.

ИТОГ:

ккал.: 907 жиры:11.65 г. белки: 40.9 г. углеводы: 177.05 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1309.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 1.15 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 17.56 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.1 мг. Витамин С: 12.1 мг.
Железо: 19.25 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 444 мг. Магний: 554 мг.
Натрий: 189.5 мг. Фосфор: 1.04 г.
Сера: 312 мг. Хлор: 414.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru