вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, грибы шампиньоны- 50.00 гр, брынза- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, картофель молодой в сметане- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.2 жиры:29.16 г. белки: 15.89 г. углеводы: 10.75 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 1212 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 4.03 мг. Витамин С: 36.1 мг.
Железо: 2.15 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 354 мг. Магний: 46.8 мг.
Натрий: 952.5 мг. Фосфор: 397.3 мг.
Хлор: 101.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru