вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грудинка копченая свинина- 60.00 гр, салат овощной- 170.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 825.25 жиры:56.6 г. белки: 17.31 г. углеводы: 70.2 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 177.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.68 мг. Калий: 995.98 мг.
Кальций: 116.45 мг. Магний: 64.41 мг.
Натрий: 1.06 г. Фосфор: 187.85 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 3.88 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.62 мг.
Витамин Н: 2.66 мкг. Витамин РР: 1.77 мг.
Витамин С: 118.39 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Сера: 20.76 мг.
Хлор: 85.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru