вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, фасоль вареная- 140.00 гр, азу тушеное мясо- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.305 жиры:10.33 г. белки: 40.75 г. углеводы: 69.79 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 258.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 5.16 мг. Витамин Н: 1.86 мкг.
Витамин РР: 6.08 мг. Витамин С: 27.19 мг.
Железо: 20.38 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 255.1 мг. Магний: 202.04 мг.
Натрий: 106.64 мг. Фосфор: 890.36 мг.
Сера: 296.64 мг. Хлор: 303.29 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru