вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.4 жиры:4.4 г. белки: 15.8 г. углеводы: 134.6 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1215 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 1.12 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 984 мг.
Кальций: 160 мг. Магний: 232 мг.
Натрий: 258 мг. Фосфор: 708 мг.
Сера: 144 мг. Хлор: 380 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru