вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чернослив- 20.00 гр, морская капуста- 350.00 гр, Карбонат- 33.00 гр, Хлебцы цельнозерновые- 4.00 гр, Десерт твотоженый “Благода“- 150.00 гр, груша- 166.00 гр

это рацион за день

ИТОГ:

ккал.: 429.504 жиры:7.418 г. белки: 23.58 г. углеводы: 49.03 г.

съедено еды: 723 гр. , воды в рационе: 146.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 1.87 мг.
Витамин С: 15.9 мг. Железо: 60.42 мг.
Калий: 3.83 г. Кальций: 187.54 мг.
Магний: 635.32 мг. Натрий: 1.85 г.
Фосфор: 235.66 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 0.17 мкг.
Сера: 9.96 мг. Хлор: 1.66 мг.
Йод: 1.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru