вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 240.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, гречка- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 882.048 жиры:10.32 г. белки: 37.61 г. углеводы: 175.76 г.

съедено еды: 501 гр. , воды в рационе: 256.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 1.06 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 16.25 мг. Витамин Н: 8.41 мкг.
Витамин РР: 10.36 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Железо: 16.49 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 353.34 мг.
Магний: 516.63 мг. Натрий: 137.25 мг.
Фосфор: 946.98 мг. Сера: 281.01 мг.
Хлор: 346.98 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru