вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 35.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, Печенье “Полёт“- 96.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 684.15 жиры:41.475 г. белки: 22.32 г. углеводы: 62.23 г.

съедено еды: 481 гр. , воды в рационе: 345.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.77 мг. Витамин С: 5.3 мг.
Железо: 3.32 мг. Калий: 243.35 мг.
Кальций: 24.05 мг. Магний: 31.9 мг.
Натрий: 112.8 мг. Фосфор: 242.7 мг.
Хлор: 85.75 мг. Йод: 7.05 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 185 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru