вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, кальмар- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, персик- 400.00 гр, сок апельсиновый- 500.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 603.89 жиры:10.51 г. белки: 47.7 г. углеводы: 84.9 г.

съедено еды: 3.31 кг. , воды в рационе: 2534.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.38 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 3.18 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 11.6 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 10 мг. Витамин С: 364 мг.
Железо: 16.1 мг. Калий: 3.53 г.
Кальций: 430.5 мг. Магний: 381 мг.
Натрий: 429.2 мг. Фосфор: 417.4 мг.
Хлор: 73 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru