вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

квас- 750.00 гр, салат овощной- 250.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382 жиры:19 г. белки: 5.5 г. углеводы: 50.75 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1413.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 6.75 мг. Витамин А: 4.75 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин Н: 3.25 мкг. Витамин С: 41.75 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Железо: 2 мг. Калий: 596 мг.
Кальций: 126.25 мг. Магний: 53.25 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 118.75 мг.
Сера: 19.5 мг. Хлор: 113.5 мг.
Йод: 9.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru