вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лосось на пару без кожи- 150.00 гр, персик- 90.00 гр, черешня- 200.00 гр, клубника- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.99 жиры:23.09 г. белки: 9.21 г. углеводы: 67.35 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 608.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.35 мг. Витамин Н: 5.96 мкг.
Витамин РР: 3.03 мг. Витамин С: 109 мг.
Железо: 8.34 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 210 мг. Магний: 134.4 мг.
Натрий: 89 мг. Фосфор: 244.6 мг.
Сера: 37.4 мг. Хлор: 93.8 мг.
Йод: 1.61 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru