слива- 200.00 гр, його-його- 250.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, сок лимонный- 20.00 гр, компот(ГИ:55)- 300.00 гр, укроп (зелень)- 7.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, огурец- 30.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, курица- 100.00 гр, шоколад молочный- 80.00 гр, нектарины- 250.00 гр, чипсы лэйс- 28.00 гр, салат из морской капусты- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, чеснок- 10.00 гр
ну вот и зачем
ИТОГ:
ккал.: 1614.41
жиры:65.638 г.
белки: 36.83 г.
углеводы: 189.46 г.
съедено еды:
1.55 кг. , воды в рационе: 869.78 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1614.41