вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вишня- 100.00 гр, малина- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.463 жиры:1.057 г. белки: 3 г. углеводы: 19.18 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 419.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 40.7 мг. Железо: 7.44 мг.
Калий: 653.6 мг. Кальций: 111.65 мг.
Магний: 78.8 мг. Натрий: 35.74 мг.
Фосфор: 124.68 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Сера: 22 мг. Хлор: 29 мг.
Йод: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru