вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, персик- 90.00 гр, черешня- 200.00 гр, лосось на пару без кожи- 150.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, говядина ромштекс гриль- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 934.99 жиры:46.29 г. белки: 7.61 г. углеводы: 50.75 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 438.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 59 мг.
Железо: 5.94 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 130 мг. Магний: 90.4 мг.
Натрий: 69 мг. Фосфор: 170.6 мг.
Хлор: 51.8 мг. Йод: 7.8 мкг.
Сера: 5.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru