вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 1000.00 гр, селедка под шубой- 300.00 гр

посмотрим как сок повлияет на вес

ИТОГ:

ккал.: 833.5 жиры:56.6 г. белки: 35 г. углеводы: 49.1 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 202.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 15.6 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 21.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 259.9 мг.
Железо: 12.3 мг. Калий: 3.6 г.
Кальций: 257.6 мг. Магний: 268.1 мг.
Натрий: 803.2 мг. Фосфор: 670.7 мг.
Сера: 361.8 мг. Хлор: 824.4 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru