вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: огурец- 1000.00 гр, вода- 1500.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429 жиры:11 г. белки: 38 г. углеводы: 70 г.

съедено еды: 3.5 кг. , воды в рационе: 3364 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 2.4 мг. Витамин В3: 6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 107 мг.
Железо: 10 мг. Калий: 2.93 г.
Кальций: 1.49 г. Магний: 290 мг.
Натрий: 600 мг. Фосфор: 1.37 г.
Хлор: 1.35 г. Йод: 0.12 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Сера: 290 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru