вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 150.00 гр, горох сухой- 150.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 776 жиры:29 г. белки: 61.35 г. углеводы: 80.85 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 89.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 3.45 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 16.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.85 мг. Витамин С: 123.15 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 373.35 мг. Магний: 261.6 мг.
Натрий: 585.75 мг. Фосфор: 923.55 мг.
Сера: 308.25 мг. Хлор: 669.45 мг.
Йод: 9.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru