вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, говядина- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.27 жиры:30.04 г. белки: 24.87 г. углеводы: 15.87 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1596.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.79 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.98 мг. Витамин Д: 0.84 мкг.
Витамин B12: 2.21 мкг. Железо: 4.25 мг.
Калий: 529.41 мг. Кальций: 31.71 мг.
Магний: 30.93 мг. Натрий: 119.01 мг.
Фосфор: 313.44 мг. Сера: 296.09 мг.
Хлор: 118.56 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru