вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы шампиньоны- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 120.00 гр, сыр моцарелла- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.32 жиры:16.05 г. белки: 18.98 г. углеводы: 15.12 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 196.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин В3: 2.22 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 5.62 мг.
Витамин С: 8.76 мг. Железо: 0.99 мг.
Калий: 697.48 мг. Кальций: 552 мг.
Магний: 52.84 мг. Натрий: 454.24 мг.
Фосфор: 425.32 мг. Хлор: 63.76 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.82 мкг.
Сера: 10.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru