вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, персик- 150.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, вода- 2000.00 гр, салат греческий с брынзой- 250.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 996.88 жиры:70.5 г. белки: 17.25 г. углеводы: 79.12 г.

съедено еды: 2.68 кг. , воды в рационе: 2454.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.76 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 3.44 мг.
Железо: 5.52 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 496.45 мг. Магний: 104.2 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 427.25 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 1.32 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.85 мг.
Витамин Н: 4.1 мкг. Витамин С: 165.75 мг.
Сера: 106.65 мг. Хлор: 2.67 г.
Йод: 0.81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru