вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мясо- 170.00 гр, перекус 2: абрикос- 90.00 гр, черешня- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.69 жиры:27.65 г. белки: 32.4 г. углеводы: 17.64 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 290.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.12 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.93 мг.
Витамин Н: 5.37 мкг. Витамин РР: 9.49 мг.
Витамин B12: 3.4 мкг. Железо: 7.35 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 71.9 мг.
Магний: 62.8 мг. Натрий: 124.9 мг.
Фосфор: 388.6 мг. Сера: 396.4 мг.
Хлор: 102.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.62 мг. Витамин С: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru