вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.4 жиры:23.3 г. белки: 16.6 г. углеводы: 15.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 19.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 17.8 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 1.83 г. Кальций: 193.6 мг.
Магний: 219 мг. Натрий: 28.3 мг.
Фосфор: 257.3 мг. Витамин А: 1.6 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.9 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Витамин С: 76.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 22.5 мг. Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru