вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): рис(ГИ:55)- 100.00 гр, козлятина- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.8 жиры:20 г. белки: 31.3 г. углеводы: 71.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 276.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.64 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 9 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 831 мг.
Кальций: 328 мг. Магний: 146 мг.
Натрий: 258 мг. Фосфор: 718 мг.
Сера: 348 мг. Хлор: 413 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru