вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса молочная- 150.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, мандарин- 200.00 гр

сегодня настроение не пойму почему-то очень классное, хотя не высп-сь. Всех люблю

ИТОГ:

ккал.: 566.054 жиры:36.112 г. белки: 28.15 г. углеводы: 32.34 г.

съедено еды: 492 гр. , воды в рационе: 358.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин РР: 14.78 мг. Железо: 6.41 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 184.8 мг.
Магний: 79.7 мг. Натрий: 1.29 г.
Фосфор: 464.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин С: 92.4 мг. Сера: 33.4 мг.
Хлор: 60.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru