вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 500.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.6 жиры:15.48 г. белки: 7.73 г. углеводы: 113.46 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 444.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.65 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.47 мг. Витамин Н: 1.99 мкг.
Витамин РР: 3.49 мг. Витамин С: 89.5 мг.
Железо: 13.09 мг. Калий: 2.45 г.
Кальций: 197.2 мг. Магний: 102.05 мг.
Натрий: 167.2 мг. Фосфор: 186.95 мг.
Сера: 118.75 мг. Хлор: 128.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru