вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 400.00 гр, курица- 100.00 гр, роллы с крабпалочками и овощами- 300.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 719.6 жиры:20 г. белки: 23.6 г. углеводы: 46.7 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 407.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.87 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин РР: 7.1 мг.
Витамин С: 91.8 мг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 124 мг.
Магний: 103 мг. Натрий: 262 мг.
Фосфор: 360 мг. Сера: 234 мг.
Хлор: 195 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru