вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: земляника- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 600.00 гр, масло растительное- 9.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.885 жиры:18.591 г. белки: 13.26 г. углеводы: 100.96 г.

съедено еды: 766 гр. , воды в рационе: 552.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 4.28 мг. Витамин В3: 2.26 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.58 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 8.26 мг. Витамин С: 210.14 мг.
Железо: 7.86 мг. Калий: 3.66 г.
Кальций: 120.98 мг. Магний: 165.21 мг.
Натрий: 58.75 мг. Фосфор: 383.76 мг.
Сера: 210.07 мг. Хлор: 373.26 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru