вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 100.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, курица копченая- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 911.56 жиры:77.48 г. белки: 51.14 г. углеводы: 2.4 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 176.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин РР: 6.57 мг. Железо: 6.54 мг.
Калий: 562.68 мг. Кальций: 72.68 мг.
Магний: 60.64 мг. Натрий: 1.15 г.
Фосфор: 559.92 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.25 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин Е: 8.36 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В9: 8.68 мкг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.12 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 311.32 мг. Хлор: 170.48 мг.
Витамин С: 2.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru