вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 70.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 143.2 жиры:2.83 г. белки: 17.92 г. углеводы: 12.38 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 139.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 4.51 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 5.99 мг. Витамин С: 1.56 мг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Железо: 1.32 мг.
Калий: 233.7 мг. Кальций: 51.2 мг.
Магний: 23.3 мг. Натрий: 64.2 мг.
Фосфор: 149.1 мг. Сера: 138.7 мг.
Хлор: 86.2 мг. Йод: 6.8 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru